MANFAAT MINYAK IKAN UNTUK ANAK

Faktor penting yang mendukung perkembangan otak anak adalah faktor keluarga dan kemampuan otak anak itu sendiri. Untuk memaksimalkan kemampuan otak anak agar tumbuh dan berkembang dengan baik diperlukan rangsangan yang bersifat membangun. Salah satu rangsangan yang bisa membantu perkembangan anak dalam membangun sel otak adalah asam lemak Omega-3. Omega-3 adalah asam lemak yang bertugas membantu pengangkutan nutrisi untuk dibawa ke otak. Otak adalah pusat saraf sehingga memerlukan omega-3 yang banyak. Selain itu, omega 3 berfungsi juga meningkatkan kekuatan pada otak dan kemampuan untuk berkonsentrasi. Dengan anak mudah berkonsentrasi maka akan membantu kemampuan anak dalam meningkatkan prestasi belajarnya disekolah.

Minyak ikan merupakan salah satu komponen zat yang kaya akan kandungan asam lemak, dan lemak yang dimaksud disini adalah asam lemak tidak jenuh seperti omega 3 yang mempunyai manfaat penting untuk kesehatan tubuh seseorang terutama pada anak, sumber makanan yang mengandung asam lemak omega 3 ini terdapat pada ikan yang ada di perairan laut seperti ikan salmon dan sarden, anak yang mengkonsumsi jenis makanan ini akan mendapatkan manfaat penting sebagai nutrisi perkembangannya baik itu untuk perkembangan otak maupun fisik. Sehingga sangat dianjurkan untuk anak-anak mengkonsumsi 2-3 porsi ikan seperti ikan salmon setiap harinya, namun tentunya ini bukanlah hal yang mudah, karena sulit untuk dapat terpenuhi, apablagi jika anak tidak suka ikan, akan tetapi anda bisa memberikan minyak ikan untuk anak sebagai penggantinya, yang sama halnya mempunyai manfaat penting sebagai vitamin bagi otak anak, meningkatkan kesehatan mental, mengatasi kesulitan berkonsentrasi dan membantu tumbuh kembang yang sehat.

Minyak ikan selain menandung asam lemak omega 3 juga mengandung DHA yang berfungsi penting pula dalam memenuhi kebutuhan otak anak yang berkaitan dengan kecerdasaan otak. Namun untuk alternatif minyak ikan sebagai pengganti ikan itu sendiri anda tetap harus selektif dalam memilih produk, pilihlah minyak ikan untuk anak yang dikemas dalam wadah dan hindari produk yang tanpa merek, dan berharga terlalu murah, karena suplemen minyak ikan rata-rata memiliki harga yang cukup mahal, dan pilihlah minyak ikan yang aman dikonsumsi bebas dari efek samping dan telah terbukti khasiatnya, kendati begitu anda jangan terlalu terburu-buru dalam memberikan produk minyak ikan kepada balita, karena jika balita masih menyusui, usahakan jangan dulu memberikan tambahan suplemen apapun terutama pada 6 bulan pertama, usia diatas 1 tahun merupakan usia yang paling ideal untuk memberikan suplemen termasuk minyak ikan, namun tentu dengan dosis yang cukup

Sekian Semoga Bermanfaat